Blog

Direnç , istemediğimiz ya da korktuğumuz şeylere karşı duyduğumuz yoğun duygusal tepkilerin, bu durumları hayatımıza daha fazla çektiğini ifade eder. Bu, günlük hayatta “İstemediğin ot burnunun dibinde biter” ya da “Korktuğun başına gelir” gibi atasözleriyle de açıklanır. Çünkü bir şeye karşı sürekli direnç göstermek, ona karşı bir mücadeleye girişmek yerine, onu hayatımıza davet etmek anlamına gelir. Bu durumu biyolojik ve zihinsel düzeyde...

Dünya üzerindeki cenneti arayışımız ne kadar güçlü olsa da, aslında bu arayışın en temel gerçeği içimizde başlar. Cenneti ve cehennemi yaratan zihnimizin ta kendisidir. Gerçek huzur, dışımızdaki koşullarda değil, zihin dünyamızda saklıdır. Zihnimizi cennete çevirmediğimiz sürece, yeryüzünün hiçbir köşesinde huzuru, mutluluğu ve içsel doyumu bulma ihtimalimiz yoktur.     Zihnimiz, bir aynadan daha fazlasıdır; dışarıdaki güzellikleri ya da zorlukları yansıtan ve onlara...

İnsanın yaşam yolculuğu, fiziksel büyümenin ötesinde derin bir ruhsal ve duygusal olgunlaşmayı içerir. Affetmek, bu yolculuğun temel taşlarından biridir ve olgunlaşma sürecinde en büyük dönüşümü sağlar. Ünlü bir söz der ki: “Çocuk, yetişkinlerin mükemmel olmadığını anladığı gün ergen olur, onları affettiği gün yetişkin olur, kendini affettiği gün bilge olur.” Bu ifade, insanın hayatında karşılaştığı en önemli üç aşamayı özetler: gerçeklerle yüzleşme, kabullenme...

Günümüz dünyasında çoğu insan, sadece fiziksel bedeninin ihtiyaçlarını karşılamak için sürekli bir koşuşturma içinde. Sabah erkenden kalkıp işe gitmek, gün boyu yoğun tempoda çalışmak ve ardından yorgun bir şekilde eve dönmek, pek çok insan için sıradan bir rutine dönüşmüş durumda. Bu süreçte, daha fazla para kazanma ve fiziksel konfor sağlama çabası, insanları bitmeyen bir stres döngüsünün içine hapsediyor. Her gün aynı döngüyü...

Kişisel gelişim yolculuğu, çoğu zaman uzun ve sabır gerektiren bir süreçtir. Hayatınızda olumlu bir değişim yaratmak, yeni bir alışkanlık kazanmak ya da belirli bir konuda kendinizi geliştirmek istediğinizde, en çok karşılaşılan zorluklardan biri sürekliliği sağlamaktır. Bu yolda size rehberlik edecek en temel kural ise basittir: Hangi yöntemi uygularsanız uygulayın, az da olsa o şeyi her gün düzenli olarak yapmak. Bir hedefe ulaşmak...

Hepimiz hayatımızın bir noktasında zihnimizin bizi ele geçirdiğini hissetmişizdir. Sürekli tekrarlanan düşünceler, bitmek bilmeyen endişeler, geçmişin pişmanlıkları ve geleceğin kaygıları… Bütün bunlar, zihin tarafından kontrol edilmeye başladığımızın işaretleridir. Zihnimizi kontrol edemediğimizde, hayatımızın da kontrolünü kaybederiz. Peki, zihnimizi nasıl kontrol altına alabiliriz?   Zihnimizi kontrol edebilmek, düşündüğümüzden çok daha mümkün ve aslında düşündüğümüzden çok daha önemli. İşte, zihnimizi kontrol edebilmenin ve zihnin esiri...