Blog

  Zihnimiz olumlu ve olumsuz ifadeleri ayırt edebilir; ancak bilinçaltımız bu farkı yapmaz, doğrudan duyduğunu kaydeder. Bu nedenle, kendimizi motive etmek ya da bir durumu değiştirmek için kullandığımız ifadeler, düşündüğümüzden daha büyük bir etkiye sahiptir. Örneğin, “hata yapmak istemiyorum” dediğimizde, bilinçaltımız bu cümlenin anahtar kelimesine, yani “hata”ya odaklanır. Bilinçaltı, olumsuz ya da olumluyu ayırt etmediğinden, hata yapmaktan kaçınmaya çalışırken, farkında olmadan hata...

  İnsan, doğası gereği sevmek, değer vermek ve bir yere ait hissetmek ister. Bu nedenle, sadece insanlara değil, nesnelere ve durumlara da bağlanma eğilimi gösterir. Sahip olduğumuz şeyler, statü, tanınma ya da onaylanma arzusu, kendimizi güvende ve değerli hissetmemize yardımcı olur gibi görünür. Ancak, bu bağlılıklar zamanla özgürlüğümüzü sınırlandıran görünmez zincirlere dönüşebilir. Çünkü sahip olduklarımızla değerimizi tanımlamaya başladığımızda, bu eşyalar veya statüler...

  Evrende her şey bir döngü ve denge içinde ilerler; tıpkı aldığımız her nefeste oksijen alıp karbondioksit vermemiz gibi, her aldığımız şeyin karşılığında bir şeyler vermek gerekir. Bu dengenin temelinde yatan alma-verme yasası, ilişkilerden iş hayatına, maddi paylaşımımızdan doğayla ilişkimize kadar hayatın birçok alanında kendini gösterir. Peki, bu dengeyi nasıl sağlarız ve dengenin bozulmasına neden olan davranışlardan nasıl uzak dururuz?  Alma-verme yasası,...

Hayatımızdaki her anı ve yaşadığımız her olayı nasıl yorumladığımız, büyük ölçüde bakış açımıza bağlıdır. Bu durum, sadece seçimlerimizde değil, olaylara yaklaşımımızda da özgür olduğumuzu gösterir. “Güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alır” sözü, günlük yaşamda karşılaştığımız olaylar karşısında olumlu ya da olumsuz bir tavır sergilemeyi seçmenin tamamen bizim elimizde olduğunu ifade eder.  Örneğin, sabah uyandığınızda yağmurlu bir günle karşılaştığınızı düşünün....

  Farkındalık, derinlerde bir yerde saklanan ama hayatımıza dokunduğunda her şeyi değiştiren gizemli bir ışık gibidir. Hayat yolculuğumuz boyunca karanlık odalarda yürürken bir şeylerin eksik olduğunu hissederiz ama tam olarak neyin yanlış olduğunu bilemeyiz. Gözlerimiz kapalı, farkındalığımız düşükken, hayatta karşılaştığımız olaylar, yaşadığımız acılar veya hissettiğimiz sevinçler bile çoğu zaman anlamını yitirir. Bir karanlık odada bulunduğunuzu hayal edin; karanlıkta odayı tam olarak anlamanız...