Blog

Değersizlik duygusu, kişinin kendini yetersiz, eksik ya da görünmez hissettiği, içten içe büyüyen bir histir. Birçok insan, hayatının bir döneminde bu duyguyla baş başa kalır. Örneğin, çocukluk yıllarında sürekli eleştirilen bir birey, zamanla kendini “yetersiz” veya “değersiz” hissetmeye başlar. Bu his, yetişkinlikte dahi insanın peşini bırakmayabilir ve onu başarılardan uzaklaştırabilir. Mesela, iş hayatında başarılı...

  Farkındalık, derinlerde bir yerde saklanan ama hayatımıza dokunduğunda her şeyi değiştiren gizemli bir ışık gibidir. Hayat yolculuğumuz boyunca karanlık odalarda yürürken bir şeylerin eksik olduğunu hissederiz ama tam olarak neyin yanlış olduğunu bilemeyiz. Gözlerimiz kapalı, farkındalığımız düşükken, hayatta karşılaştığımız olaylar, yaşadığımız acılar veya hissettiğimiz sevinçler bile çoğu zaman anlamını yitirir. Bir karanlık odada...

Hepimiz hayatımızın bir noktasında zihnimizin bizi ele geçirdiğini hissetmişizdir. Sürekli tekrarlanan düşünceler, bitmek bilmeyen endişeler, geçmişin pişmanlıkları ve geleceğin kaygıları… Bütün bunlar, zihin tarafından kontrol edilmeye başladığımızın işaretleridir. Zihnimizi kontrol edemediğimizde, hayatımızın da kontrolünü kaybederiz. Peki, zihnimizi nasıl kontrol altına alabiliriz?   Zihnimizi kontrol edebilmek, düşündüğümüzden çok daha mümkün ve aslında düşündüğümüzden çok daha...

Kişisel gelişim yolculuğu, çoğu zaman uzun ve sabır gerektiren bir süreçtir. Hayatınızda olumlu bir değişim yaratmak, yeni bir alışkanlık kazanmak ya da belirli bir konuda kendinizi geliştirmek istediğinizde, en çok karşılaşılan zorluklardan biri sürekliliği sağlamaktır. Bu yolda size rehberlik edecek en temel kural ise basittir: Hangi yöntemi uygularsanız uygulayın, az da olsa o şeyi...

Günümüz dünyasında çoğu insan, sadece fiziksel bedeninin ihtiyaçlarını karşılamak için sürekli bir koşuşturma içinde. Sabah erkenden kalkıp işe gitmek, gün boyu yoğun tempoda çalışmak ve ardından yorgun bir şekilde eve dönmek, pek çok insan için sıradan bir rutine dönüşmüş durumda. Bu süreçte, daha fazla para kazanma ve fiziksel konfor sağlama çabası, insanları bitmeyen bir...