Blog

Hepimiz hayatımızın bir noktasında zihnimizin bizi ele geçirdiğini hissetmişizdir. Sürekli tekrarlanan düşünceler, bitmek bilmeyen endişeler, geçmişin pişmanlıkları ve geleceğin kaygıları… Bütün bunlar, zihin tarafından kontrol edilmeye başladığımızın işaretleridir. Zihnimizi kontrol edemediğimizde, hayatımızın da kontrolünü kaybederiz. Peki, zihnimizi nasıl kontrol altına alabiliriz?   Zihnimizi kontrol edebilmek, düşündüğümüzden çok daha mümkün ve aslında düşündüğümüzden çok daha...

Vücudumuz, Beş Element Teorisi’ne göre işleyen hassas bir dengeye sahiptir. Her element, hem fiziksel hem de duygusal sağlığımızı etkiler. Bu elementleri tanımak ve dengelemek, daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürmenin anahtarıdır. Elementlerinizi anlamak, bedeninizi ve zihninizi bir bütün olarak iyileştirmenize yardımcı olur. Kendi elementinizi bilmek, hem güçlü hem de zayıf yönlerinizi anlamanıza yardımcı...

Değersizlik duygusu, kişinin kendini yetersiz, eksik ya da görünmez hissettiği, içten içe büyüyen bir histir. Birçok insan, hayatının bir döneminde bu duyguyla baş başa kalır. Örneğin, çocukluk yıllarında sürekli eleştirilen bir birey, zamanla kendini “yetersiz” veya “değersiz” hissetmeye başlar. Bu his, yetişkinlikte dahi insanın peşini bırakmayabilir ve onu başarılardan uzaklaştırabilir. Mesela, iş hayatında başarılı...